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新学期、新生活 朝食で元気な一日を!

クリップボード01 朝食は1日のリズムを作るうえでも大切です。
私たちの身体は寝ている間にもエネルギーを消費します。身体のエネルギーとなるのは、炭水化物などに含まれるブドウ糖です。しかし、ブドウ糖は体の中に多くためておくことができないため、朝食からエネルギーを補給しなければなりません。
朝食を抜くと午前中の脳のエネルギー補給がされず、身体がだるい、頭が働かな2030572_201311120963992001384226200cい、集中できないといった状態に陥りやすくなります。さらに、昼前にはお腹がすき、つい、まとめ食い、いわゆる「どか食い」をしがちになります。この「どか食い」は、肥満につながりやすいといわれています。「どか食い」による肥満を防ぐためにも、朝ごはんをきちんととることが望まれます。
また、朝ごはんを食べると消化器官全体が筋肉運動を起こし、体温が上昇します。体温の上昇は体の目覚めにつながります。年度が改まり、新生活がスタートする4月。気持ちの良い1日のスタートに、美味しい朝食を!ごはんのお供におすすめの商品、パン派、シリアル派の方に朝食にぴったりの商品をご紹介します。

朝食応援!ご飯アイテム

0501 平飼有精卵10ヶ 520
0618 有機梅干し180g 730
0547 実花 茨城産小粒45g×2 170
2015 有機大豆煮豆145g 380
0704 味のりふりかけ50g 365
0709 江戸前生のり85g 370
0707 しらすちりめん70g 585
0708 鮭フレーク90g 520
1807 おにぎり用焼き海苔2ツ切10枚*3 900
1916 鮪ライトツナフレークオイル漬け70g*3 600

朝食トーストに!

1052 食パンスライス6枚切り 350
0918 よつ葉クリームチーズ150g 545
1427 冷凍興農粗挽きミニウインナー150g 665
0922 ブルーベリージャム140g 650

忙しい朝に、シリアル

2838 OGコーンフレークプレーン150g 380
2839 OGコーンフレークフロスト150g 390
0903 ノンファット(ビン)720ml 390