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温活で免疫力を上げましょう

寒さも本番です、温かい食で免疫力と代謝を上げましょう

体温が1℃下がると、免疫力は30数%下がり、逆に体温が1℃上がると免疫力は5倍になるそうです。寒い冬を温かく過ごす活動「温活」。けんちん汁やお鍋、温かいスープなど、食べ物や飲み物で内側から体を温めましょう。また、マクロビオティックの定番「梅醤番茶」や生姜、蓮根粉末の便利アイテムもおすすめです。オーガニックベジタブルパワーが、免疫力や治癒力をアップしてくれ、ウィルスの攻撃から細胞を守ってくれます!!


体を温めてくれる根菜たっぷり!!
けんちん汁
作り方…①大根・人参は5mm厚さのイチョウ切り、ゴボウはささがきにして、水にさらす。②里芋は皮をむいて食べやすい大きさに切る。こんにゃくは縦半分に切って5mm厚さの小口切り、豆腐は水気を絞り、2cm角に切っておく。長ネギは斜め切り。③鍋に、ごま油を熱し、大根・人参・里芋・こんにゃく・豆腐・ゴボウの順に加えながら炒め、豆腐に油がなじんだら鶏肉を加えて、サッと炒め、水とだしを入れる。④.煮立ったら火を弱め、野菜が柔らかくなったら、長ネギを加え、酒・醤油・塩で味を調える。

 

 クリップボード01 からだを芯から温める梅醤番茶
有機梅醤陽寿
奈良奥吉野で栽培した有機青梅を梅干にし、有機醤油を使って
つくりました。無双番茶を注いで、「梅醤番茶」でお召し上がりください。
2715 有機梅醤陽寿250g 1,944円
 shopping 生姜・番茶入り梅醤
国産梅から作られた梅干しに、昔ながらの杉樽仕込み醤油を練り合わせました。
有機番茶、有機生姜粉末入り。お湯を注ぐだけで「生姜入り梅醤番茶」が出来上がります。
2716 生姜番茶入り梅醤250g 1,512円
2717 有機梅干番茶(生姜入り)8gx20 1,728円
2607 有機無双番茶(ティーバック)5g×40 1,058円
 ms53677  冷え性、風邪予防に有機生姜末・ビン
本品1gは生しょうが約10gに相当します。お料理の香辛料、ジンジャーティーなどに。
2324 有機生姜末・ビン40g 626円
2658 有機じんわーりしょうが150ml 486円
2855 しょうがあめ80g 281円
2660 しょうが湯・箱入り20gx18 1,166円