四季折々の行事の中でも、日本人の心がひときわ心浮き立つ「お花見」。花見の宴というと平安貴族を連想しますが、お花見は農民の間でも行なわれていました。春の農事に先立って豊作を祈願し、桜の下で田の神様を迎え、料理や酒でもてなし、人も一緒にいただくことが本来のお花見の意味だそうです。

お届けの週は、桜前線が関東を通過する頃でしょうか。新学期や新生活が始まる時期でもあり、子どもたちはもちろん、ご家族もちょっと緊張している、そんな時期でしょう。そんな週末は、軽い息抜きがオススメ、お弁当持参で、お花見や森林浴は、いかがでしょう。瑞穂の国ならではのお弁当文化は、子どもたちの心と体を育む大切な文化のひとつ。どうぞ、春の野で、美味しいお弁当をお楽しみ下さい。

●鶏のから揚げレモン●
作り方…①鶏もも肉（鶏むね肉）は一口大に切り、（レモン汁大さじ3、レモン果肉少々、おろしにんにく少々、生姜汁大さじ1、酒大さじ2、醤油大さじ2、卵白1、塩・こしょう少々）で下味をつける。②小麦粉（片栗粉）1/2カップを入れて混ぜて、1時間程度冷蔵庫に入れて、味をなじませる。③小麦粉をまぶして、余分な粉をはらって、170℃の油で揚げる。

●ひとくちステーキ●
作り方…①醤油・酒各大さじ1、酢大さじ1/2、ごま油小さじ1/4 、砂糖・塩・こしょう・すりごま各ひとつまみを混ぜ合わせて、タレを作る。②ヒレ肉に、塩・こしょうをすりこむ。③フライパンをよく熱し、ヒレ肉を入れて中火で50秒焼き、裏返してさらに中火で30秒、その後弱火で10秒熱して火を切る。肉にアルミホイルをかぶせて5分間置く(余熱で火を通す)。④フライパンから肉を取り出し、残った肉汁に(1)を加えて加熱する。全体に火が通ったら火を止め、肉をたれにくぐらせる

●いんげんのごまあえ●
作り方…作り方…①さやいんげんを5cm程の長さに切り、塩を加えたお湯で、5分くらい茹でる②ゴマをすり鉢ですり、醤油・砂糖・酢で味付けをする。③茹でたいんげんを加え、混ぜ合わせればできあがり。

お花見弁当におすすめ

ビールにお酒に、焼酎に

お子さんのおやつ、お茶請けに

原材料は可能な限り国内産を使用。全ての品について、合成保存料・酸化防止剤・タール系色素・人工甘味料・化学調味料は一切使用せず、そのほかの添加物も可能な限り排除しています。昭和５０年の設立以来、原材料にこだわり、ナチュラルな色彩・風味が何よりだと考え、シンプルな原材料でより安全で美味しいお菓子作りの企画販売に取り組んでおります。例えば「カステラ」は膨張剤を使わず、卵を泡立てる職人技でふっくら焼き上げます。育ち盛りのお子様にも、安心です。皆様のおやつや軽食で、弊社商品とホッとするひと時を共有できたらと思っております。

東京都駒込大興食品

花粉症対策の基本は、体内のヒスタミン値を上昇させる白砂糖などの精白食品、化学物質全般、乳製品、電磁波や放射線を避け、免疫に過敏症を引き起こす農薬、化学肥料、食品添加物などを含む食べ物を排除すること。また、漢方医学でいう「水毒症」といわれる花粉症は、水分を控え、体を温める対策も必要になります。食べ過ぎた食べ物も水毒に変わるので、少飲・少食対策が大切。さらに活性酸素の発生を抑える還元力のある食べ物も必要です。

スギ花粉は飛散開始前から、わずかな量が飛び始めます。ハーブティーなど自然の力も借りて、春先を元気にお過ごし下さい。

清々しい味と香り 紫蘇べに茶 日本の代表的なハーブ紫蘇（しそ）。ちょっぴりすっぱい赤紫蘇と清々しい風味の青紫蘇にハッカ、べに花をちりばめたオリエンタルなハーブティー。アイリーミント やわらかい刺激のスペアミントとパーンとした爽快感のブラックペパーミントをブレンドしています。口の中がさっぱりして、食事の時や気分転換に最適なお茶です。 2615 紫蘇べに茶5g 552円 2612 アイリーミント5g 505円

春先の美容と健康に はなどおりカプセルタイプ 中国安徽省または浙江省産の厳選されたタラヨウ（多羅葉）を100%使用しております。「はなどおり」には、ポリフェノール類が含まれており、抗酸化作用など様々な働きが期待されています。 【召し上がり方】1日に6粒程度を目安に、水又はぬるま湯でお召し上がりください。 2707 はなどおりカプセルタイプ90粒2,400円

ポリフェノール類を多く含む カメリアティー 「カメリアティー」は赤道直下、東アフリカのケニア山山麓周辺、標高1,600～2,000ｍの高地で育った「カメリアシネンシス」（ツバキ科）という植物を基本に、南アフリカ産の「有機ルイボス」やインド産の「サラシアレティキュラータ」、日本産の「有機桑葉」をブレンドした、香り豊かなおいしいお茶です。 2618 カメリアティー（箱入り）3g×30 2,800円

有機の田七人参 有機雲南田七人参・顆粒大地の栄養分を時間をかけて十分に吸収し、優れた成分が凝縮されています。 添加物など一切加えていない有機の田七人参です。 2708 有機雲南田七人参・顆粒2g×30 8,000円

すっきり飲みやすい！ なたまめっ茶 鳥取県産大山町産なた豆100％完熟したなた豆を焙煎した健康茶です。香ばしくて飲みやすいほうじ茶仕立てのすっきりした味わい。カフェインは含まれておりません。 2619 なたまめっ茶3g×10 1,080円